A tornozeleira para academia pode oferecer compressão e sensação de estabilidade em treinos de musculação, funcional e exercícios de equilíbrio.
⚙️ Como ajustar no treino
Posicione o tornozelo em posição neutra, ajuste o tecido de forma uniforme e faça alguns movimentos antes da série principal. O acessório deve permitir dorsiflexão e flexão plantar sem pontos de pressão.
🛡️ Cuidados importantes
O acessório deve oferecer suporte sem causar dor, dormência ou alteração da circulação. Em caso de trauma recente, dor intensa, grande inchaço, deformidade, perda de força ou piora dos sintomas, procure avaliação profissional.
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